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MG电子游戏:空腹跑步危害多,有可能越跑越胖!

时间:2018-4-16 18:39:33  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:慢跑可以减肥,越来越多的人为了身体健康和减肥运动,逐渐爱上了晨间慢跑。既然是晨跑大多数跑者都选择不吃早饭,直接开跑。但专家认为空腹跑步不仅减不了肥,还会越跑越肥!尽管很多人都知道空腹跑步是不好的,但大部分的运动者对此都并不注意。正常运动需要能量来维持而我们人本获取能量主要来自食物...
慢跑可以减肥,越来越多的人为了身体健康和减肥运动,逐渐爱上了晨间慢跑。既然是晨跑大多数跑者都选择不吃早饭,直接开跑。但专家认为空腹跑步不仅减不了肥,还会越跑越肥!
尽管很多人都知道空腹跑步是不好的,但大部分的运动者对此都并不注意。正常运动需要能量来维持而我们人本获取能量主要来自食物当中,如果空腹进行跑步运动危害多多。

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